تخسيس الذراعين في أسرع وقت ممكن وأهم النصائح والنتائج

السمنة الموضعية مشكلة تواجه الكثيرين وتعد منطقة الذراعين من بين مناطق الجسم الأكثر عرضة لتراكم الدهون، لذا دعنا نلقي الضوء في المقالة التالية على طرق تخسيس الذراعين في أسرع وقت وما الطرق التي تعطي نتيجة فعلية، فتابع معنا.

عمليات تخسيس الذراعين في أسرع وقت

تتراكم الدهون والسمنة الموضعية في الذراعين ومن أجل تخسيس الذراعين في أسرع وقت فإن عملية شفط الدهون هي الحل المثالي لاستعادة تناسق الذراعين مع الجسم وتحقيق ما يصعب تحقيقه بالطرق التقليدية مثل الرجيم والرياضة، ولكن قد يبدو الذراعين أكبر حجماً من حجمهما الحقيقي بسبب تراكم الجلد الزائد بعد خسارة الوزن والمعاناة مع السمنة لفترات طويلة لذا فإن الحل من أجل تخسيس الذراعين في أسرع وقت قد يكون بشفط الدهون من الذراعين أو بشد الذراعين جراحياً أو بالجمع بينهما.

اقرأ أيضاً: درجات ترهل الذراعين وكيفية القضاء عليها

طرق تخسيس الذراعين في أسرع وقت

عملية شفط وشد الذراعين بالفيزر

عملية شفط وشد الذراعين بالفيزر Vaser Liposuction هي عملية تجميلية تتطلب تدخل جراحي محدود عبر شقوق جراحية صغيرة، وتتم تحت التخدير الموضعي عادة، وتعتمد التقنية على الموجات فوق الصوتية معتدلة الحرارة التي يتم تسخين الدهون بها فتحولها لسائل يتم التعامل معه بسهولة كما تعمل على تسخين طبقات الجلد العميقة فينتج الكولاجين الذي يتدفق بكثرة وتشد نسبة كبيرة من الترهل تصل إلى 50%.

اقرأ أيضاً: مميزات ونتائج وتجارب شد الذراعين بالجي بلازما

عملية شد الذراعين

عملية شد الذراعين Arm Lift هي عملية تجميلية يتم فيها شد الجلد وقص الزائد منه، كما تعمل على التخلص التام من ترهل الأنسجة الداخلية التي ضعفت وفقدت قوتها مع خسارة الوزن، وتناسب الأشخاص الذين لديهم ترهلات شديدة لا يمكن التخلص منها بطرق بديلة فتزيل تماماً الجلد المترهل في الذراعين الذي يعطيهما حجماً أكبر، وتتم عمليات شد الذراعين تحت التخدير العام، كما يشيع الجمع بينها وبين شفط الدهون في حال وجود نسبة من السمنة الموضعية.

مميزات تخسيس الذراعين في أسرع وقت بالفيزر

• يمنح الفيزر نتيجة فورية ويساعد على تخسيس الذراعين في أسرع وقت ممكن كما أن النتيجة دائمة.
• تتم العملية تحت التخدير الموضعي ويمكن العودة للأنشطة اليومية في أسرع وقت ممكن.
• يحفز الكولاجين ويحسن جودة الجلد إلى جانب القضاء التام على السمنة الموضعية وبذلك يعطي نتيجة مضاعفة.
• قلة الآثار الجانبية مقارنة بعمليات شفط الدهون التقليدية التي تؤدي للكثير من الأعراض مثل التحجر بعد شفط الدهون.
• تتم العملية بدون ألم ولا ينتج عنها ندبات واضحة.

مميزات عملية شد وتخسيس الذراعين

بينما تشمل مميزات عملية شد الذراعين الجراحية ما يلي:

• تعطي نتيجة دائمة وفورية.
• التخلص من الجلد الزائد الذي لا تنجح معه أي طريقة بديلة.
• التخلص من المشكلات الجلدية الناتجة عن ترهل الجلد مثل الطفح الجلدي.
• الشعور بالثقة والقدرة على ممارسة الرياضة بحرية بدون التعرق المفرط الذي يؤدي للحكة والالتهابات.

المرشحون لعملية تخسيس الذراعين

لشد الذراعين جراحياً يجب أن تكون الترهلات من النوع الحاد، بينما تتطلب عملية شفط الدهون وجود الكثير من السمنة الموضعية في الجسم بشرط ألا يعاني الشخص من السمنة العامة أو ضعف جودة الجلد، وتشمل أهم شروط العملية ما يلي:

• أن يبلغ المقبل على العملية 18 سنة على الأقل أي يكون بالغاً وفي حالة نفسية مستقرة.
• أن تكون الصحة العامة جيدة ولا توجد عوامل خطر تجاه التخدير، أو أمراض مناعية، ومشكلات صحية مزمنة.
• الإقلاع التام عن التدخين قبل وبعد العملية لمدة أسبوعين على الأقل.
• وجود أهداف تجميلية محددة وواضحة لدى المرشح للعملية، والوزن في الحدود الطبيعية.
• عدم التخطيط لخسارة الوزن مستقبلاً لمن يخضع لجراحة شد الذراعين.

قبل عمليات تخسيس الذراعين

قبل اختيار العملية المناسبة لحالتك يطرح الطبيب بعض الأسئلة لتحديد التقنية المناسبة، كما يفحص الذراعين لتحديد المشكلة التجميلية التي تعاني منها، ويوصي بالآتي:

• عدم تناول الأدوية المسيلة للدم لمدة أسبوعين قبل وبعد العملية، وكذلك بعض المكملات العشبية.
• يقيم الطبيب الحالة الصحية ويتعرف على تاريخك الطبي.
• يسأل الطبيب عن التدخين، ووجود أي أمراض أو مشكلات مزمنة أو حساسية تجاه التخدير.
• يتم التقاط بعض الصور لمقارنة نتائج العملية قبل وبعد.
• يوصي الطبيب ببعض التعليمات التي تساعدك في فترة التعافي على تجنب أي مضاعفات محتملة.
• يطلب الطبيب الفحوصات اللازمة وتحاليل الدم للكشف عن أي مشكلات.

أسئلة يمكنك طرحها على الطبيب قبل العملية

• متى يمكنني رؤية نتائج تخسيس الذراعين؟
• أي الخيارات الجميلية تنجح في تخسيس الذراعين في أسرع وقت؟
• هل النتيجة مضمونة ومتى تظهر نتائج العملية؟
• هل يمكنني الاطلاع على نتائج عمليات سابقة لشد أو شفط دهون الذراعين؟
• ما نوع التخدير المستخدم، وما الأعراض التي تستدعي القلق؟
• متى أمارس حياتي الطبيعية بعد العملية؟
• كم عدد جلسات المتابعة، وما الأدوية التي قد احتاجها؟

طريقة إجراء عملية تخسيس الذراعين

التخدير قبل شد وشفط الذراعين

لشد الذراعين جراحياً تتم العملية تحت التخدير العام، أما شفط الدهون فتتطلب التخدير الموضعي فقط، ثم يقوم الطبيب برسم خطوط باستخدام قلم توضح مواضع شقوق الجراحة، وعند شد وشفط الذراعين يتم إجراء العملية من نفس الفتحات.

عمل الشقوق الجراحية

لعمل الشقوق لشفط الدهون يتم عمل فتحات صغيرة جداً، بينما لشد الجلد يقوم الطبيب بعمل شق جراحي أسفل الإبط لشد الذراعين بشكل أفقي وسحب الجلد للأعلى ويناسب الترهل المتوسط، وقد يتم عمل شق طولي يمتد من أسفل الإبط حتى الكوعين لشد الذراعين في حالة الترهلات الشديدة، وطول الشق الجراحي يكون على حسب شدة الترهلات.

شد الجلد وشفط الدهون

يقوم الطبيب بشفط الدهون بالفيزر عن طريق الموجات فوق الصوتية التي توزع بشكل متكافئ على جميع مستويات الدهون وبعد إذابتها يتم شفطها بكانيولا شفط الدهون، ثم يقوم الطبيب بشد الأنسجة والأربطة المرتخية في الذراعين وتثبيتها بالغرز، ثم يقوم بسحب الجلد وقص الزائد منه وغلقه بدقة وعناية بغرز تجميلية، ويتم دعمه بالصمغ الطبي أو الأشرطة اللاصقة.

نتائج عملية تخسيس الذراعين في أسرع وقت

تنجح عمليات شد وشفط الدهون في تخسيس الذراعين في أسرع وقت لأن النتيجة تظهر على الفور بمجرد الانتهاء من العملية، وكل ما تحتاجه هو اتباع تعليمات التعافي خلال الأشهر الثلاثة الأولى حتى تتخلص من أي أعراض وتظهر النتيجة النهائية عادة في الشهر السادس.

رغم أن عمليات شد وشفط دهون الذراعين تتميز بأنها تستطيع تخسيس الذراعين في أسرع وقت وأن نتيجتها دائمة، ولكنها تتطلب اتباع نمط حياة صحي حتى لا تعود الدهون مرة أخرى وبالتالي يترهل الجلد مرة أخرى، وتخسر نسبة كبيرة من النتائج.

تعليمات التعافي بعد عمليات تخسيس الذراعين

• يجب تناول الأدوية في مواعيدها من مسكنات للألم أو مضادات حيوية، أو مراهم موضعية.
• يجب تغيير الضمادات في الفترة التي يحددها الطبيب وتجنب تلوث الجرح، كما يجب تفريغ أنابيب تصريف السوائل بانتظام.
• يجب تناول الطعام الصحي وشرب الماء لتجنب الجفاف ومساعدة الجسم على تصريف السوائل الزائد.
• تجنب الأملاح لأنها مليئة بالصوديوم وتعرض لاحتباس السوائل بعد شفط دهون الذراعين وشدهما.
• ارتداء المشد بعد شفط الدهون وشد الجسم أمر ضروري على الأقل لمدة شهر.
• تجنب الأنشطة الشاقة وأي مجهود يعرض الجسم للتعب أو يضغط على شقوق الجراحة.

مخاطر عمليات شد وتخسيس الذراعين

بالرغم من مميزات العملية ونتائجها السريعة في تخسيس الذراعين في أسرع وقت إلا أنها لا تخلو من بعض المخاطر التي يمكن تجنبها عند اختيار طبيب لديه خبرة كافية واتباع تعليمات التعافي ومن هذه المخاطر:

• العدوى.
• النزيف.
• التحسس من التخدير.
• عدم تناسق شكل الذراعين.
• عدم شد الجلد بشكل متساوي.
• التنميل المستمر.

بدائل تخسيس الذراعين في أسرع وقت

شد الذراعين بالجي بلازما

عند تراكم بعض الترهلات المتوسطة من الجلد الزائد فلا تتطلب كل الحالات الخضوع للجراحة، وهنا تأتي أهمية جهاز الجي بلازما J-Plasma وهو جهاز يتطلب تدخل جراحي محدود عبر فتحات صغيرة وإدخال أداة شد الجلد التي تعمل على تسخينه بموجات الراديو الترددية لينتج الكولاجين بكثرة ثم تبريده على الفور بغاز الهيليوم فينكمش ويتقلص ويصبح الذراعين مشدودين.

أجهزة تجميد الدهون

بالطبع عملية شفط الدهون من أفضل طرق تخسيس الذراعين في أسرع وقت، أما أجهزة تجميد الدهون Fat Freezing مثل جهاز الكرايو للتخسيس لا تعد طريقة سريعة لأن نتائجها تظهر خلال أسابيع وتتطلب تكرار الجلسات، كما أن نتيجتها محدودة وتضفي بعض التحسن على الذراعين في حالة وجود نسبة دهون محدودة.

تعمل أجهزة تجميد الدهون على تخسيس الذراعين عن طريق استخدام جهاز يعمل على تبريد الدهون بعد وضع طبقة عازلة لحماية الجلد، ثم تمرير الجهاز على منطقة تراكم الدهون فيبردها فتتجمد وتتكسر ويطردها الجسم عبر الجهاز الليمفاوي بعد عدة أسابيع من الجلسة.

سعر عملية تخسيس الذراعين

يبلغ متوسط سعر عملية تخسيس الذراعين في مصر بشفط الدهون حوالي 1500 دولار أمريكي في المتوسط، بينما تصل التكلفة في السعودية وغيرها من دول الخليج العربي إلى 8000 دولار أمريكي، ويبلغ متوسط شد الذراعين جراحياً في مصر حوالي 3000 دولار أمريكي بينما تصل التكلفة في السعودية إلى 10000 دولار أمريكي، وعند إجراء العملية في مصر فإنك تضمن الآتي:

• الحصول على أعلى جودة للخدمة التجميلية وبأقل الأسعار.
• قضاء رحلة سياحية علاجية ممتعة وفريدة.
• ضمان وجود أفضل جراحي التجميل في مصر.
• تضم مصر باقة من أفضل مراكز وعيادات التجميل.

أفضل دكتور لإجراء عمليات تخسيس الذراعين في مصر

بعد معرفة أفضل طرق تخسيس الذراعين في أسرع وقت لعلك تتساءل عزيزي القارئ عن أفضل دكتور تجميل في مصر ليضمن لك الحصول على نتيجة جمالية مضمونة ومساعدتك على اختيار التقنية الأنسب لحالتك، ومن أفضل الأطباء المشهود لهم بالسمعة الطبية الجيدة والكفاءة في إجراء عمليات تخسيس الذراعين الدكتور شريف حجازي استشاري جراحة التجميل والإصلاح.

يقوم د. شريف بإجراء مختلف أنواع عمليات تنسيق القوام من شفط الدهون ونحت الجسم وشد الترهلات بأحدث التقنيات والأجهزة، وبالخيارات الجراحية وبدائلها التي تساعدك على تخسيس الذراعين بأسرع وقت والوصول لهدفك التجميلي بنتيجة مضمونة، ويجري عملياته في مركزه التجميلي الخاص عيادة شريف كلينك ويمكن التواصل مع د. شريف حجازي لشد وتخسيس الذراعين من هنا، والآن تعرف أكثر على بعض خبراته ومؤهلاته العلمية:

• أجرى أكثر من 5000 عملية للتخسيس الموضعي وتنسيق القوام.
• تحقق عملياته التجميلية أعلى نسب النجاح وتصل إلى 96%.
• حصل على ماجستير جراحة التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي.
• عضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح.
• عضو الأكاديمية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام.
• عضو الجمعية الأوروبية لزراعة الشعر.

شفط الدهون الموضعي مع د. شريف حجازي

تخسيس الذراعين في أسرع وقت بالتمارين

تبدأ خطوات تخسيس الذراعين في أسرع وقت بالرياضة والرجيم، ويمكنك رؤية النتيجة حسب الجهود المبذولة ونسبة تراكم الدهون في الذراعين، فالدهون العنيدة تستجيب بشكل نسبي يختلف من شخص لآخر حسب العمر ومعدل الحرق وأهم شيء هو المداومة والاستمرار على التمارين فقد يرى البعض نتائج جيدة بعد 3 شهور، والبعض الآخر قد يبذل الكثير من الجهد ويشاهد تحسن طفيف، ومن تمارين شد الذراعين:

تمرين البلانك

يساعد تمرين البلانك على شد عضلات الذراعين من الخلف والأمام ويؤثر على كل أجزاء الجسم، ويمكن عمله عن طريق الاستلقاء على سجادة التمرين في نفس وضعية تمرين الضغط والاستمرار على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية على الأقل ثم الراحة لثواني وتكرار التمرين عدة مرات.

تمرين الباي

يساعد تمرين الباي على شد عضلات الذراعين الأمامية وتقويتها ويمكن عمله عن طريق حمل زجاجات مملوءة بالماء أو بالأوزان الحرة أو بحمل البار، ثم ثني الكوعين بحيث يتلاصقان مع البطن ويشكلان زاوية قائمة ثم رفع الذراعين باتجاه الصدر وخفضهما أسفل مستوى البطن بدون فردهما حتى النهاية لعدم تضرر مفاصل الكوعين، مع عمل 12-15 عدة وتكرار 2-3 مجموعات.

تمرين التراي

يساعد هذا التمرين على شد عضلات الذراعين من الخلف ويمكن عمله عن طريق حمل الأوزان في يد واحدة أو وزن في كل يد، وإمالة الجسم للأمام مع الإبقاء على الظهر مستقيماً ثم تثبيت الذراعين من الأعلى بالقرب من الجانبين ثم ثني الكوعين للأمام وإرجاعهما للخلف كما توضح الصورة، وعمل 12-15 عدة وتكرار 2-3 مجموعات.

نظام غذائي لتخسيس الذراعين في أسرع وقت

لا يوجد نظام غذائي يمكنه تخسيس منطقة من الجسم دون الأخرى ولكن مع ممارسة تمارين المقاومة يجب ممارسة تمارين الكارديو Cardio Exercises لزيادة نشاط التمثيل الغذائي والدورة الدموية وبالتالي مساعدة الجسم على حرق المزيد من الدهون، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي لتخسيس الذراعين في أسرع وقت وإليك بعض النصائح التي تساعدك:

• تناول الكثير من البروتين لمساعدة الجسم على حرق دهون أكثر وبناء عضلات الجسم لزيادة معدل الحرق.
• عدم تناول السكريات الضارة وخاصة عدم إضافتها للمشروبات مثل العصائر، وتجنب المشروبات الغازية.
• تناول الكثير من الألياف من الخضروات مثل البروكلي والمشروم والجرجير والخيار والخس لتقليل امتصاص الدهون وزيادة الشبع.
• شرب الماء بكثرة طيلة اليوم لتنشيط الدورة الدموية، وخاصة عند ممارسة الرياضة وفي الطقس الحار.
• تناول الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونة والسردين لإمداد الجسم بالدهون المفيدة.

إلى جانب اتباع النصائح السابقة يجب النوم بشكل جيد وتجنب القيام بمجهود زائد ليلاً لعدم الشعور بالضغط والإجهاد وبالتالي يزيد هرمون الكورتيزول في الجسم ويؤدي لتراكم الدهون بدلاً من حرقها، كما يمكنك شرب السوائل الصحية مثل الزنجبيل وإضافة خل التفاح إلى الماء وشرب الشاي الأخضر، لتنشيط الدورة الدموية وضمان عمل الجسم بكفاءة لخسارة المزيد من الدهون، ولكن لا يمكن حرق دهون الذراعين بعمل خلطات ودهن الذراعين بها فهذه الطرق غير مثبتة علمياً.

اقرأ أيضاً: هل الخل يشد الترهلات؟

تجربتي مع تخسيس الذراعين في أسرع وقت

تقول إحدى الفتيات عن تجربتها مع تخسيس الذراعين في أسرع وقت أنها كانت ترغب في طريقة سحرية لتخسيس الذراعين وأنها استمعت لنصائح صديقتها في تناول وصفات مثل القرفة والزنجبيل وخلطة أعشاب أخرى واستمرت في شربها 3 مرات في اليوم بدون جدوى حتى مع ممارسة الرياضة وعمل رجيم فالترهلات كانت كما هي والدهون قلت بنسبة طفيفة بعد 3 شهور، وتقول إنها خضعت لعملية شفط وشد الذراعين بالفيزر والجي بلازما في النهاية وهي الحل السحري الذي أعطها النتائج المرغوبة.

كما يقول شاب آخر خضع لعملية شد الذراعين جراحياً بعد خسارة 40 كجم من وزنه الزائد بعد التكميم، ويقول إنه لم يضيع الوقت في تجربة أي طرق غير مجدية لأن كان يعلم منذ البداية أنه سيحتاج إلى شد الجسم بعد عملية تكميم المعدة وقد خضع لعملية شد الذراعين والصدر والظهر في إجراء واحد وسيخضع لشد مناطق أخرى من الجسم لشد الجسم بالكامل فيما بعد، ويقول حتى إن كانت فترة التعافي طويلة وتحتاج الكثير من العناية إلا أن العملية لا غنى عنها وأشعر بالرضا التام عن النتائج.

اقرأ أيضاً: نتائج وفوائد عملية شفط الدهون بعد التكميم

والآن بعد معرفة أفضل طرق تخسيس الذراعين في أسرع وقت وأهم النصائح التي تحتاجها، نتمنى لك في النهاية الوصول للقوام المثالي الذي تحلم به.

أسئلة وأجوبة حول تخسيس الذراعين في أسرع وقت