متى يمكن ممارسة الرياضة بعد عملية التثدي وفوائدها؟

بعد عملية التثدي يجب الحرص على الالتزام جيداً بتعليمات الطبيب، لتجنب أي مخاطر والحصول على أفضل النتائج، ولذلك نقدم لك أهم النصائح للتعافي سريعاً من عملية التثدي، ونجيب على سؤال متى يمكن ممارسة الرياضة بعد عملية التثدي وفوائدها؟ .. فتابع معنا هذا المقال.

أسباب التثدي

هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى حدوث مشكلة التثدي وعلاج السبب الرئيسي لحدوث المشكلة يساعد على التخلص منها، وتتضمن أسباب التثدي ما يلي:

• الإصابة بقصور الغدد التناسلية.
• الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.
• تناول أدوية الاكتئاب ومضادات القلق.
• تناول أدوية تضخم البروستاتا.
• سوء التغذية.
• وجود مشاكل في الكلى والكبد.
• تناول المكملات العشبية.
• الإصابة بأورام في الخصيتين.
• تناول أدوية القلب.
• تناول المنشطات يؤدي للإصابة بالتثدي.

أعراض التثدي عند الرجال

يظهر التثدي في صورة كتلة مطاطية في منطقة هالة الثدي، وفي بعض الحالات قد يظهر التثدي في ثدي دون الآخر، وتشمل أعراض التثدي ما يلي:

• تحسس الثدي والحلمة.
• تورم الغدد الثديية.
• نزول إفرازات من حلمة الثدي.
• الشعور بالألم خاصة عند الضغط على الثدي.

ولذلك في حالة ظهور أحد الأعراض السابقة يجب الذهاب للطبيب المختص على الفور، لتجنب أي مخاطر صحية، وعلاج المشكلة قبل تفاقمها.

عملية التثدي أو عملية الجينو

التثدي Gynecomastia هو تورم أو تضخم أو زيادة في حجم الثدي عن الطبيعي لدى الرجل، وهذه المشكلة غالباً ما تحدث نتيجة وجود خلل ما في الهرمونات الجنسية المسؤولة عن ظهور الصفات الثانوية لدى الرجل والمرأة، وهي هرمون الإستروجين والتستوستيرون، حيث يتم إفراز هرمون الإستروجين لدى الرجل ولكن بنسبة أقل من نسبته لدى المرأة، وإذا زادت هذه النسبة عن الطبيعي، فإنها تؤثر على شكل الثدي وتتسبب في زيادة حجمه بشكل ملحوظ.

لذا يتم اللجوء لعملية التثدي إذا لم تفلح الأدوية أو طرق العلاج الأخرى في حل هذه المشكلة، وتتضمن العملية شفط الدهون الزائدة من الثدي، مع استئصال غدة الثدي إذا لزم الأمر.

خطوات عملية التثدي

يخضع المريض لعدد من الفحوصات الطبية قبل العملية، للكشف عن أي مشاكل صحية أو أمراض، والكشف عن سبب مشكلة التثدي لديه، ثم تبدأ خطوات العملية تحت تأثير التخدير الكلي أو الموضعي، كالتالي:

• يتم عمل شق جراحي تحت حلمة الثدي مباشرةً.
• من خلال هذا الشق يتم استئصال أنسجة الغدد الثديية، وشفط الدهون الزائدة.
• بعد ذلك يتم شد الجلد والتخلص من الترهلات.
• ثم يتم إغلاق الجرح بالغرز التجميلية.

فوائد إجراء عملية التثدي

تمنحك عملية التثدي الفوائد التالية:

• تعيد صدرك لشكله وحجمه الطبيعي.
• تساعدك على استعادة الثقة في نفسك وشكلك الخارجي.
• تساعدك على التخلص من الشعور بعدم الراحة.
• ستتمكن من ممارسة الكثير من الأنشطة التي كانت مشكلة التثدي تعيقك عن ممارستها.

اقرأ أيضاً: الفرق بين التثدي الدهني والتثدي الحقيقي للرجال وطرق العلاج

تكلفة عملية التثدي

تكلفة عملية التثدي تختلف من طبيب لآخر ومن تقنية لأخرى، ولكن بشكل عام تتراوح تكلفة عملية التثدي عند الرجال من 900 إلى 3000 دولار أمريكي، وتتراوح عملية ازالة التثدي للرجال فى مصر من 20000 إلى 30000 جنيه مصري.

ومن مميزات إجراء عملية التثدي في مصر انخفاض التكلفة ووجود أفضل أطباء علاج التثدي وتوافر أحدث التقنيات وأحسن المراكز، ولذلك يلجأ الكثير من الرجال إلى إجراء عملية إزالة التثدي في مصر.

اقرأ أيضاً: عملية التثدي بالتقسيط وأفضل دكتور لعلاج التثدي للرجال في مصر

التعافي بعد عملية التثدي

تستغرق مرحلة التعافي بعد عملية التثدي حوالي أسبوع أو أسبوعين، خلال هذه المرحلة من الطبيعي أن تظهر بعض الآثار الجانبية مثل الألم والتورم وتكوّن الكدمات، وكل هذه المشاكل يسهل التغلب عليها من خلال اتباع تعليمات الطبيب وتناول الأدوية والمسكنات والمضادات الحيوية التي يصفها، بالإضافة إلى الحرص على ارتداء الكورسيه بعد عملية التثدي، ويمكنك العودة إلى عملك في خلال 5 إلى 7 أيام بعد العملية.

نتائج عملية التثدي

تظهر نتائج عملية التثدي بعد العملية مباشرة، ولكن الأعراض الجانبية الناتجة عن العملية مثل انتفاخ الثدي بعد عملية التثدي والكدمات تمنع من ظهور النتائج النهائية، ولذا لا يجب الحكم على النتائج الأولية للعملية، والانتظار حتى تمر فترة التعافي، وفي أغلب الحالات تستغرق النتائج النهائية لعملية التثدي حوالي 6 أشهر.

الرياضة بعد عملية التثدي

يجب تجنب القيام بممارسة أي أنشطة عنيفة أو مرهقة بعد إجراء عملية التثدي، لذا يجب تجنب ممارسة الرياضة بعد عملية التثدي لمدة أسبوعين على الأقل أو حسب إرشادات الطبيب، ويجب الحرص على الحركة الخفيفة في اليوم التالي من العملية، ويجب المشي يومياً لتجنب الجلطات وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.

ويمكن ممارسة التمارين الرياضية بعد 4 إلى 8 أسابيع على الأقل من العملية، ويجب التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بالتعب أو الإرهاق، كما يجب استشارة الطبيب أولاً قبل الرجوع إلى جدولك الرياضي لأن كل حالة تختلف عن الأخرى.

اقرأ أيضاً: هل يمكن علاج التثدي بالرياضة؟

فوائد ممارسة الرياضة بعد عملية التثدي

• تساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، وتحسين الحالة النفسية أيضاً.
• تحمي من الجلطات وتنشط الدورة الدموية في الجسم.
• تساعد على الحد من احتباس السوائل الزائدة في الجسم.
• سرعة التعافي من العملية وتقليل التورم والتخلص من الكدمات.
• تساعد على الوقاية من ترهل الجلد بعد عملية التثدي.

ما بعد عملية التثدي

بعد أن تعرفت على الوقت المناسب للعودة إلى ممارسة الرياضة بعد إجراء عملية التثدي تعرف على بعض النصائح المهمة بعد العملية:

• يجب تناول مسكنات الألم في مواعيدها للتغلب على الألم.
• خلال الأيام التالية لعملية التثدي يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس.
• يجب تناول المضادات الحيوية بالجرعات التي يحددها الطبيب للوقاية من أي عدوى.
• يجب تجنب التدخين بعد العملية لمدة أسبوعين على الأقل.
• يجب إجراء الفحوصات الدورية بعد العملية حتى يتابع الطبيب سير مرحلة التعافي، ويتأكد أن كل شيء على ما يرام.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد العملية للشفاء سريعاً، والحفاظ على وزنك، ويجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية فيتامين سي والزنك.
• يجب ارتداء المشد بعد إجراء عملية التثدي بالمدة التي يحددها الطبيب للحصول على أفضل النتائج.
• تجنب النوم على البطن بعد عملية التثدي لتجنب الضغط على جرح العملية.

اقرأ أيضاً: متى يمكن الاستحمام بعد عملية التثدي؟

تجربتي مع عملية التثدي

يحكي أحد الرجال تجربته مع عملية التثدي ويقول: “عانيت من مشكلة التثدي المحرجة وحاولت التخلص منها بطرق كثيرة ولكن بدون فائدة، وبعد طول انتظار قررت الخضوع لإجراء عملية التثدي والتخلص نهائياً من هذه المشكلة المزعجة، وبعد الذهاب للطبيب وإجراء كل الفحوصات خضعت للعملية، وبعد اختفاء الآثار الجانبية كانت النتيجة رائعة وأخيراً تخلصت من التثدي واستعدت ثقتي بنفسي”.

كيف تختار أفضل طبيب لإجراء لعملية التثدي؟

اختيار أفضل الطواقم الطبية لعمليات التثدي هو ما يساعد على الوصول لأفضل النتائج، واختيار أفضل التقنيات والخيارات العلاجية المناسبة للمريض، حيث أن الطبيب المناسب هو ما يتوافر فيه الصفات والمعايير التالية:

• أن يكون حاصل على الماجستير أو الدكتوراه.
• أن يكون الطبيب ذو خبرة كبيرة في علاج التثدي.
• يجب أن تطلع على نتائج هذا الطبيب قبل وبعد إجراء عملية التثدي.
• أن تكون سمعة الطبيب جيدة، وأن يستخدم أحدث التقنيات.

أفضل دكتور لعلاج مشكلة التثدي في مصر

يعتبر الدكتور شريف حجازي أفضل دكتور تجميل لعلاج مشكلة التثدي في مصر، حيث أنه يتمتع بخبرة طويلة في إجراء عملية التثدي لدى الرجال بمختلف التقنيات، وللتواصل مع دكتور شريف حجازي من خلال الواتس اب اضغط هنا.

ويشتهر د. شريف حجازي بارتفاع معدلات نجاح عملياته لما يزيد عن 96%، كما تميز في العديد من مجالات جراحات التجميل وذلك بفضل خبرته الطويلة والمؤهلات العلمية التي حصل عليها ومنها:

• عضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح ESPRS.
• عضو الأكاديمية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام.
• ماجستير جراحة التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي.
• عضو الجمعية الأوروبية لزراعة الشعر.

نتائج علاج مشكلة التثدي نهائياً مع د. شريف حجازي

وفي نهاية مقالنا عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على أفضل وقت لممارسة الرياضة بعد عملية التثدي وتعرفت على أهم النصائح المتعلقة بمرحلة التعافي، من الأفضل أن تتجنب ممارسة أي أنشطة بعد عملية التثدي قبل أن يسمح الطبيب بذلك.

أسئلة وأجوبة حول الرياضة بعد عملية التثدي