فوائد جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط وطريقة عمل المساج

بعد عملية شفط الدهون قد يحتاج البعض لعمل جلسات المساج أو التصريف اللمفاوي لمساعدة الجسم على الشفاء السريع، فما هو التصريف اللمفاوي بعد الشفط وهل هو ضرورة، وما فوائده؟ إليك إجابات هذه الأسئلة وأهم ما يفيدك معرفته حول جلسات المساج تجده في المقالة التالية فتابع معنا.

عملية شفط الدهون Liposuction

تتعدد تقنيات وطرق شفط الدهون بين الطرق التقليدية والطرق الحديثة مثل شفط الدهون بالفيزر والليزر، وقبل معرفة ما هي جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط إليك تعريف بسيط عن عملية شفط الدهون وكيف تتم لمعرفة ما فائدة جلسات التصريف الليمفاوي، تتم عملية شفط الدهون للتخلص من السمنة الموضعية والدهون المتراكمة في أي منطقة في الجسم، وتقضي على الدهون العنيدة المقاومة للرياضة والرجيم وغيرها من الطرق التقليدية، وتصلح عملية شفط الدهون لأي منطقة في الجسم صغيرة أو كبيرة بداية من الوجه والرقبة وحتى الأرداف والساقين والبطن، والظهر والذراعين.

طريقة إجراء عملية شفط الدهون

يتم إجراء عمليات شفط الدهون تحت التخدير الموضعي على الأرجح وأحياناً بالتخدير العام، كما تتم بتدخل جراحي محدود عبر عمل فتحات جراحية بسيطة في منطقة شفط الدهون بهدف الوصول  للدهون وإذابتها ثم شفطها، فتترك الدهون مساحة فارغة أسفل الجلد ثم يلتئم الجلد بباقي الأنسجة الأخرى، ولتتم عملية الشفاء يرسل الجسم السوائل الليمفاوية التي تساعد الأنسجة على الشفاء والالتئام، ويفترض أن يتخلص الجسم من هذه السوائل باستمرار طيلة فترة التعافي يخرجها عبر أنابيب تصريف السوائل ولكن بعض الأشخاص قد تحتبس لديهم نسبة من السوائل تتطلب عمل جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط أو جلسات المساج.

أهمية عمل جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط

تتعدد فوائد جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط Lymphatic Massage After Liposuction ويعتبر مهماً في حالات عديدة وتشمل:

• التخلص من السوائل المتراكمة أسفل الجلد التي لا ينجح الجسم في تصريفها.
• منع حدوث التحجر بعد شفط الدهون والحد من تراكم السوائل وبالتالي منع التليف الناتج عنها.
• سرعة التئام الجلد والأنسجة الأخرى وشفاء شقوق الجراحة بسرعة.
• تمد جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط الجسم بالراحة وتساعده على الاسترخاء والحد من التوتر وهو عامل ضروري للشفاء.
• تحسين الشفاء بشكل عام لأن جلسات المساج تنشط الدورة الدموية وتعزز تدفق الدم وبالتالي تعزز شفاء منطقة شفط الدهون.
• الحد من التورم بعد شفط الدهون فالسوائل تزيد من التورم والانتفاخ في الجلد، كما أن التخلص من السوائل الزائدة بسرعة يقلل فرص العدوى والالتهابات.

متى يجب القيام بجلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط؟

يحدد الطبيب الوقت المناسب للبدء في جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط حسب الحالة الصحية لكل شخص، وفي المتوسط يمكن البدء في الجلسات من اليوم الأول أو بعد مرور 5 أيام في المتوسط، وقد يوصي الطبيب أيضاً بعمل جلسات المساج مع متابعة مسار الشفاء فيما بعد إن لاحظ أن نسبة تصريف الجسم للسوائل بطيئة، وهنا تكون الجلسات ضرورة لمنع حدوث التحجر، وتستغرق الجلسة الواحدة في المتوسط 40 دقيقة فقط.

طريقة جلسات التصريف اللمفاوي لدى مختص

تعتمد طريقة جلسات المساج الاحترافية لدى متخصص على الضغط برفق على العقد الليمفاوية في المناطق القريبة من الجزء الخاضع للعملية، ومن أجزاء عديدة في الجسم مثل المعصمين والساعدين، والذراعين، والرقبة، ومنطقة الحوض وأسفل الإبطين، ثم يضغط الطبيب أو المعالج المختص برفق باليدين أو عن طريق تمرير جهاز التدليك على العقد الليمفاوية ويقوم بالضغط بالقرب منها والتدليك بقوة ضغط مناسبة لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجهاز الليمفاوي ليتخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة.

طريقة جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط في المنزل

قد يوصي الطبيب أيضاً بعمل جلسات التدليك الذاتي منزلياً باتباع خطوات بسيطة حسب كل منطقة في الجسم كما يتضح:

طريقة المساج بعد شفط دهون البطن

• ابدأ الجلسة بالنوم على الظهر مع الاسترخاء جيداً والتنفس العميق عدة مرات.
• ابدأ بتدليك العقد الليمفاوية تحت الإبطين وأسفل الرقبة وأعلى الفخذين.
• ثم بتدليك الجزء العلوي من البطن فوق السرة 10 مرات.
• قم بتدليك الجزء السفلي من البطن أسفل السرة 10 مرات أيضاً.
• قم بدفع سوائل الجزء العلوي من البطن برفق بضغط خفيف باتجاه الإبطين.
• كرر نفس الخطوة السابقة مع النصف السفلي من البطن وحرك السوائل باتجاه الفخذين.

طريقة المساج بعد شفط دهون الثدي

• يمكن بدء الجلسة بالاستلقاء على الظهر.
• حاول الاسترخاء والتنفس بعمق.
• قم بتدليك العقد الليمفاوية الموجودة بالرقبة وتحت الإبطين.
• قم بتدليك الصدر ودفع السوائل باتجاه الإبطين.
• قم بدفع السوائل أعلى الصدر باتجاه الرقبة بمعدل 5 مرات.
• قم بدفع السائل ببطء باتجاه الإبطين بمعدل 10-20 ضغطة خفيفة لكل جانب من جانبي الصدر.

طريقة المساج بعد شفط دهون الساقين

• تبدأ جلسات المساح للساقين بتدليك العقد الليمفاوية أعلى الفخذين بالداخل وخلف الركبة.
• ثم بالضغط الخفيف ودفع السوائل باتجاه الفخذين من الأعلى.
• قم بتدليك الفخذين من الخارج والداخل وتحريك سوائل الساقين باتجاه الجزء الداخلي من الساقين.
• ثم تدليك الجزء الخارجي من الساقين ودفع السوائل باتجاه العقد الليمفاوية في الفخذين.

طريقة المساج بعد شفط دهون الظهر

• تبدأ جلسة مساج الظهر بالنوم على البطن والاسترخاء.
• قم بتدليك العقد الليمفاوية بالأعلى تحت الإبطين وعلى جانبي الرقبة، ثم تدليك العقد بالأسفل في الفخذين.
• قم بتحريك السوائل في الجزء العلوي من الجسم بالضغط الخفيف باتجاه الإبطين والرقبة.
• كرر نفس الخطوة مع الجزء السفلي من الظهر والجانبين باتجاه البطن والعقد الليمفاوية أعلى الفخذين.

اقرأ أيضاً: دليلك الشامل لعملية شفط دهون الظهر

عدد جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط

يحدد الطبيب عدد جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط حسب حاجة كل شخص ونسبة تراكم السوائل لديه، والآثار الجانبية الأخرى، وعادة ما يكون متوسط عدد الجلسات بين 4-6 جلسات يتم توزيعها على ثلاثة أشهر بمعدل جلسة أو جلستين في الأسبوع.

الفرق بين جلسات المساج والتدليك العميق

تختلف جلسات التدليك العميق عن جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط؛ فالتدليك العميق يحفز الدورة الدموية ويساعد على تخفيف الألم واسترخاء العضلات، ويكون أقوى ويستهدف طبقات أعمق ويناسب الرياضيين في حالة الإصابة بتشنج العضلات، أما بالنسبة لجلسات التدليك الليمفاوي فهي تتم بهدف تنشيط الدورة الدموية لطرد السوائل الزائدة.

هل جلسات التصريف اللمفاوي ضرورة بعد شفط الدهون؟

جلسات المساج بعد الشفط بشكل عام ليست ضرورة للجميع، وقد يصفها الطبيب في البداية إن كان المريض لديه تاريخ سابق من تراكم السوائل للوقاية منها، وينطبق نفس الأمر على جميع تقنيات شفط الدهون، ولكن طرق شفط الدهون الحديثة مثل الفيزر تتميز بأنها تجنبك الكثير من الآثار الجانبية لأنها لا تصطدم بالأنسجة والأعصاب وتذيب الدهون برفق بدون ضرر للأنسجة وبالحد الأدنى من الآثار الجانبية مثل التورم والاحمرار، كما تقلل فرص تراكم السوائل.

هل جلسات التصريف اللمفاوي مؤلمة؟

تتم جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط في أماكن محددة من الجسم بالقرب من العقد الليمفاوية وليس في مناطق شفط الدهون نفسها أو في منطقة شقوق الجراحة، كما أن التقنية تعتمد على الضغط اللطيف بحركات خفيفة لا تتضمن الشعور بالألم، وعند إجراء الجلسات بعد مرور عدة أيام من العملية يكون الألم قد أصبح أقل، فالألم بعد شفط الدهون يستمر حوالي أسبوع فقط، كما أنه مع تناول المسكنات التي يصفها الطبيب يزول الألم.

هل جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط تعالج التحجر؟

نعم قد تكون جلسات المساج من بين طرق علاج التحجر بعد شفط الدهون ويحدد الطبيب الطريقة الأنسب حسب كل حالة، كما أن أغلب الأشخاص لا يعانون من التحجر مع اتباعهم لتعليمات التعافي، والابتعاد عن أي ممنوعات تزيد من احتمالية تراكم السوائل وبالتالي منع التحجر من البداية.

كم تكلفة جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط؟

متوسط أسعار جلسات التصريف اللمفاوي في مصر تتراوح بين 200 إلى 700 جنيه مصري للجلسة الواحدة، وفي دول أخرى مثل السعودية وغيرها من دول الخليج تتراوح التكلفة ما بين 400 إلى 800 ريال سعودي، علماً بأن التكلفة تختلف عند إجرائها في المراكز الصحية عن التكلفة في عيادات العلاج الطبيعي، ويفضل أن يقوم بإجرائها أخصائي العلاج الطبيعي.

تجارب جلسات التصريف اللمفاوي بعد الشفط

من تجارب جلسات التصريف الليمفاوي بعد شفط الدهون من البطن تحكي إحدى السيدات تجربتها التالية: “خضعت لعملية شفط دهون البطن منذ عام والآن أنا في كامل رشاقتي وقد منحتني العملية خصراً أصغر وأكثر نحافة من قبل، ولكنني عانيت من التحجر بعد العملية رغم أنني كنت أرتدي المشد وألتزم بالتعليمات، ولكن حركتي كانت قليلة ولياقتي البدنية كانت محدودة لذا نصحني الطبيب بجلسات المساج للتخلص من التحجر، وبالفعل تحسنت بعد حوالي 3 جلسات، وتخلصت من التحجر بعد شهرين”.

اقرأ أيضاً: تجارب شفط الدهون وشد البطن والنتائج والأسعار

كما يحكي أحد الرجال تجربته مع احتباس السوائل بعد عملية التثدي كما يلي: “خضعت لعملية التثدي بالفيزر منذ 6 أشهر وعانيت من احتباس السوائل بعد شهر فلم يكن تصريف السوائل يسير بالمعدل المفترض ومع المتابعة مع الطبيب نصحني بجلسات المساج وأكد على بعض التعليمات التي كنت أهمل بعضها فلم أكن ألتزم بعدد ساعات المشد كما أنني استعجلت العودة للرياضة، وبالفعل بدأت جلسات المساج وخضعت لحوالي 4 جلسات لم أشعر بألم خلالها بل على العكس كانت تزيد من الراحة والاسترخاء وكلما نجح الجسم في تصريف السوائل كنت أشعر براحة أكبر مما انعكس على سرعة التعافي في النهاية”.

كم تستغرق فترة التعافي بعد شفط الدهون؟

تستغرق فترة التعافي بعد شفط الدهون حوالي أسبوع إلى 10 أيام حتى يمكن العودة للعمل حيث يزول الألم ونسبة من الآثار الجانبية، ويمكن البدء في ممارسة الرياضة المتوسطة مثل الجري الخفيف بعد شهر من العملية، وبعد 3 شهور يمكن ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

اقرأ أيضاً: متى يمكن ممارسة الجماع بعد شفط الدهون؟

متى تظهر نتيجة عملية شفط الدهون؟

• تظهر نتيجة عملية شفط الدهون بشكل مبدئي بعد العملية مباشرة حيث يكون محيط المنطقة الخاضعة للعملية أصغر بشكل ملحوظ.
• تتحسن النتائج مع زوال غلب الآثار الجانبية بعد شهر من شفط الدهون حيث يتحسن شكل الجلد ويقل التورم والانتفاخ والاحمرار.
• بعد 3 شهور من شفط الدهون تظهر نتيجة أفضل ولكن النتيجة النهائية تكون في الشهر السادس عادة.
• تعد نتيجة شفط الدهون نهائية ولا تعود الدهون مرة أخرى في حالة الحفاظ على الوزن المثالي.

اقرأ أيضاً: خلاصة تجربتي مع شفط الدهون مع أفضل طبيب

نصائح هامة للحد من السوائل بعد شفط الدهون

للحد من احتباس السوائل بعد شفط الدهون وبالتالي الوقاية من حدوث التحجر يجب اتباع التالي:

• ارتداء المشد بعد شفط الدهون لمدة لا تقل عن شهر إلى 6 أسابيع.
• شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على طرد السوائل الزائدة.
• المشي بعد شفط الدهون خلال الأسبوع الأول، والبدء في ممارسة الرياضة حسب تعليمات الطبيب.
• تناول الطعام الصحي لمساعدة الأنسجة على التئام وإفراز الكولاجين مثل فيتامين سي والبروتينات.
• عدم تناول الملح لأنه يؤدي إلى تراكم السوائل واحتباسها أسفل الجلد.

من هو أفضل طبيب لشفط الدهون في مصر؟

يتصدر الدكتور شريف حجازي استشاري جراحة التجميل والإصلاح قائمة أفضل أطباء نحت الجسم وتنسيق القوام في مصر والوطن العربي حيث أجرى أكثر من 5000 عملية تجميلية حققت أعلى نسب النجاح التي لا تقل عن 96%، وللتواصل مع د. شريف عبر الواتساب اضغط هنا.

كما يتميز بالحصول على مؤهلات علمية بارزة من بينها عضوية الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح، وعضوية الأكاديمية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام، وقد حصل على ماجستير التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي، كما أنه عضو الجمعية الأوروبية لزراعة الشعر.

عزيزي القارئ تعرفت من خلال المقالة السابقة على أهمية التصريف اللمفاوي بعد الشفط ومتى يكون ضرورة وننصحك أيضاً بأهمية اختيار طبيبك قبل شفط الدهون فالنتائج الجيدة تعتمد على مهارة الطبيب، ويمكنك التواصل مع أمهر طبيب شفط دهون في مصر مباشرة عبر هذا الرابط

أسئلة وأجوبة حول التصريف اللمفاوي بعد الشفط