تجربتي مع شد ترهلات البطن نهائيا بأكثر الطرق فعالية

فبراير 28, 2021

0 715 7 دقائق

شد ترهلات البطن نهائيا بالطرق التقليدية قد يستغرق بعض الوقت والكثير من المجهود، ولكن هناك دائماً طرق مختصرة للوصول لنفس النتيجة وأفضل، لتتعرف على كيفية شد ترهلات البطن نهائيا من خلال عملية شد البطن وتتعرف على الآثار الجانبية للعملية، تابع معنا هذا المقال.

أسباب الكرش

ظهور الكرش يرجع للعديد من الأسباب والعادات الغذائية الخاطئة والممارسات غير صحية، والتي تتضمن ما يلي:

تناول أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون وأطعمة ذات نسبة عالية من السكريات.
الإكثار من تناول الوجبات السريعة غير الصحية.
تناول كميات كبيرة من الأطعمة بدون الانتباه لذلك.
عدم ممارسة أي أنشطة أو تمارين رياضية.
التوتر والضغط النفسي والاكتئاب والقلق.
الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

أنواع الكرش

يتم تصنيف وتقسيم أنواع الكرش تبعاً للسبب المؤدي لتراكم الدهون في هذه المنطقة، وتتضمن أنواع الكرش ما يلي:

الكرش الهرموني.
كرش الانتفاخ.
الكرش المترهل.
الكرش العضلي.
كرش الأمومة، أو كرش الحمل والولادة.

أسباب اللجوء لعمليات شد البطن

يتم اللجوء لعمليات شد البطن في حالة الخضوع لجراحة من جراحات علاج السمنة المفرطة والوزن الزائد، حيث تساعد هذه العمليات على التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، ولكن تترك ترهلات وجلد زائد يؤثر كثيراً على شكل الجسم، لذا يتم اللجوء للعملية لشد ترهلات البطن نهائيا وهو ما يساعد على الحصول على بطن مشدودة ومسطحة.

كما أن بعد الحمل والولادة القيصرية تعاني النساء من ترهلات البطن، فطوال فترة الحمل يتمدد الجلد ليتسع للجنين، لذا يستغرق وقت طويل في الانكماش مرة أخرى أو العودة إلى ما كان عليه قبل الحمل، وقد لا يعود بشكل كامل لطبيعته وتترك الولادة ترهلات مزعجة، وهو ما يجعل المرأة تلجأ لعمليات شد البطن للتخلص من هذه الترهلات.

أنواع عملية شد ترهلات البطن نهائيا

عمليات شد البطن Tummy tuck يتم تصنيفها حسب المنطقة التي سيتم شد الترهلات منها بشكل نهائي، وتتضمن ما يلي:

شد البطن الكامل: يتضمن شد الترهلات الموجودة في منطقة البطن كلها، وشد الأنسجة العضلية، وفي الغالب ما تتم من خلال عمل شقين جراحيين.
شد البطن المصغرة: يتم خلال هذه العملية شد الترهلات الموجودة أسفل السرة، وتتم من خلال عمل شق جراحي بالقرب من منطقة العانة.

أفضل المرشحين لعملية شد ترهلات البطن

يعتمد نجاح عملية شد ترهلات البطن على أكثر من عامل، وأهم هذه العوامل هو توافر بعض المواصفات لدى المريض المُقبل على العملية، وتتضمن تلك المواصفات ما يلي:

في حالة عدم استجابة الترهلات للتمارين الرياضية.
أن يتمتع المريض بالصحة الجيدة.
في حالة وجود ترهلات البطن لدى النساء والتي تنتج عن الولادة.
في حالة الترهلات الناتجة عن إجراء جراحة علاج السمنة مثل شفط الدهون أو تكميم المعدة.
أن يكون العمر أكبر من 18 عام.
أن يكون الوزن طبيعي ولا يزيد مؤشر كتلة الجسم عن %30.

شد ترهلات البطن بعد تكميم المعدة

الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة غالباً ما يلجأون إلى عمليات تكميم المعدة، وهي جراحة تتضمن استئصال جزء من المعدة، وبعد فقدان الوزن ينتج الجلد الزائد والترهلات، وهو ما يدفع المريض لإجراء عملية شد ترهلات البطن بعد عملية تكميم المعدة.

الاستعداد لعملية شد ترهلات البطن

شد ترهلات البطن نهائيا بالعمليات الجراحية يتطلب بعض الاستعدادات التي تتضمن ما يلي:

إجراء تحاليل وفحوصات طبية للمريض، وتقييم حالته الصحية والكشف عن أي مشاكل صحية قد تؤثر على سير العملية.
معرفة التاريخ المرضي للمريض وأقاربه من الدرجة الأولى.
التوقف عن التدخين لمدة 6 أسابيع قبل العملية.
التوقف عن أي أدوية تزيد من سيولة الدم تحت إشراف الطبيب.
من الضروري أن تخبر طبيبك بأي أدوية تتناولها.
الصيام عن الطعام بقل العملية بـ 6 لـ 12 ساعة.
من الضروري أيضاً أن تقوم بمناقشة الطبيب بشأن أي مخاوف قد تساورك قبل العملية.

كيف يتم شد ترهلات البطن نهائيا؟

تتم عملية شد ترهلات البطن من خلال الخطوات التالية:

يقوم الطبيب بتحديد بعض العلامات على البطن لتحديد أماكن الشقوق الجراحية وأماكن شد الترهلات.
يخضع المريض للتخدير الكلي، لضمان عدم شعوره بأي آلام خلال العملية.
بحسب نوع العملية التي سيخضع لها المريض، يتم عمل الشقوق الجراحية، إما شقين جراحيين يقع الأول حول السرة والآخر في المنطقة بين السرة والعانة، أو عمل شق جراحي واحد يقع أسفل السرة بالقرب من العانة.
يتم شفط أي دهون زائدة أو سوائل تتجمع أثناء العملية.
يقوم الطبيب بشد الأنسجة العضلية تحت الجلد وشد الجلد المترهل.
بعد ذلك يقوم الطبيب بقص الجلد الزائد.
يتم خياطة الجروح بالغرز الجراحية التجميلية.

كيفية إجراء عملية شد البطن

نتائج عملية شد ترهلات البطن نهائيا

بالتأكيد ستتمكن من ملاحظة الفرق في شكل البطن قبل وبعد العملية، وملاحظة اختفاء هذه الترهلات بعد العملية مباشرة، ولكن النتائج النهائية لعملية شد ترهلات البطن ستستغرق بعض الوقت، قد يصل لعدة أسابيع بعد العملية حتى تزول الآثار الجانبية تماماً.

نصائح بعد عملية شد ترهلات البطن نهائيا

هناك بعض النصائح التي من الضروري أن يتبعها المريض بعد العملية، حتى يتمكن من تخطي مرحلة التعافي بعد العملية بسلام، وتتضمن تلك النصائح ما يلي:

تناول الأدوية والمضادات الحيوية التي يصفها الطبيب في مواعيدها وبجرعاتها المحددة.
ارتداء المشد وعدم خلعه إلا بإذن من الطبيب.
من الضروري أن يكون نظامك الغذائي صحي حتى لا تتراكم الدهون مرة أخرى وتتسبب في ظهور الترهلات، كما أن حصول الجسم على التغذية الكافية يساعده على سرعة التعافي والشفاء من العملية.
تجنب حمل أي أغراض ثقيلة، أو ممارسة أي أنشطة قبل أن يستعيد الجسم عافيته.
حافظ على نظافة الجروح والعناية بها جيداً، وتجنب تعريض الجروح للتلوث أو العدوى، لأن ذلك قد يشكل خطورة شديدة عليك، وقد يؤثر على نتائج العملية.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل أن يسمح الطبيب بذلك.
احرص على شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية.

أفضل دكتور لشد ترهلات البطن نهائياً

الدكتور شريف حجازي د. شريف حجازي من أفضل أطباء التجميل في مصر والوطن العربي، ويشتهر بمهارته وكفاءته وارتفاع نسب نجاح العمليات التجميلية التي يقوم بإجرائها، مثل شد الترهلات وشفط الدهون ونحت القوام وحقن الدهون وتجميل الوجه والحقن العلاجي مثل حقن البلازما وحقن البوتكس، كما أنه حاصل على ماجستير جراحة التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي، وعضو الأكاديمية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام، وعضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح ESPRS وللتواصل مباشرة عبر الواتس اب مع د. شريف حجازي من هنا.

تجربتي مع شد ترهلات البطن نهائياً

“كنت أعاني من ترهلات البطن المزعجة بعد فقدان وزني الزائد، وبما أنني أفضل الطرق التجميلية لأنها أسرع ونتائجها أفضل، ذهبت للطبيب المختص بدون تردد وبعد الخضوع للعديد من الفحوصات وإجراء كل التحاليل المطلوبة، تم تحديد موعد عملية شد ترهلات البطن، وبالفعل تمت العملية بنجاح، وخلال فترة التعافي التزمت بكل تعليمات الطبيب وبعد الشفاء التام كانت النتائج أكثر وضوحاً وكنت سعيدة جداً بها”.

مخاطر ومضاعفات شد البطن نهائيا بالجراحة

أي عملية جراحية تحمل في طياتها بعض الآثار الجانبية والمخاطر، وتتضمن أبرز المخاطر التي قد تتسبب فيها عملية شد البطن ما يلي:

حدوث مضاعفات ومشاكل ناتجة عن المواد المستخدمة في التخدير، قد تصل إلى التسمم.
قد يصاب المريض بالعدوى بعد العملية.
الانصمام الدهني.
عدم الحصول على النتيجة التي يرغب فيها المريض.
يمكن حدوث النزيف.
ملاحظة عدم تناسق المنطقة التي تم شد الترهلات منها.

متى يجب الذهاب للطبيب؟

من الضروري أن تقوم بإبلاغ الطبيب بشأن أي أعراض غريبة بعد العملية، وتتضمن أهم العلامات التي يجب إبلاغ الطبيب بها ما يلي:

تغير في لون السوائل التي يتم سحبها بأنابيب الشفط أو التصريف.
تغير رائحة الجروح لرائحة سيئة.
الشعور بألم شديد غير محتمل.
ارتفاع درجة حرارة الجسم مع التعرض الشديد.

تكلفة شد ترهلات البطن

التكلفة الخاصة بأي عملية جراحية يتم تحديداً بناءً على عدة عوامل، أهمها المركز الطبي الذي سيتم فيه العملية، ومدى جاهزيته وتوافر أحدث المعدات والتقنيات الطبية الحديثة، كما أنه يتم تحديد التكلفة تبعاً لخبرة الطبيب، أما عملية شد الترهلات بشكل خاص فيتم تحديد تكلفتها تبعاً لدرجة الترهلات الموجودة في منطقة البطن ونوع التخدير المستخدم في العملية، حيث يتراوح متوسط تكلفة شد ترهلات البطن نهائيا من 2000 إلى 5000 دولار أمريكي.

شد ترهلات البطن نهائيا بالتمارين الرياضية

إذا كنت لا ترغب في إجراء عمليات جراحية لشد ترهلات البطن نهائيا فيمكنك أن تمارس التمارين الرياضية لشد الترهلات والتخلص من الجلد الزائد وبناء العضلات، وتتضمن أهم تمارين البطن ما يلي:

تمرين الضغط

يساعد على شد ترهلات عضلات البطن والصدر والذراعين، ويتضمن الاستلقاء على البطن مع رفع الجسم عن مستوى الأرض وذلك من خلال الاستناد على اليدين ومشط القدم، ثم إنزال الجسم ليقترب من الأرض ورفعه مرة أخرى، وتكرار هذه الخطوات عدة مرات.

تمرين الطحن

من أفضل التمارين التي تساعد على شد عضلات البطن هو تمرين الطحن، ويتضمن الاستلقاء على الظهر مع ثني القدمين ووضع اليدين خلف الرأس، ثم ثني الرأس للأمام مع دفع الركبتين في اتجاه الصدر، والعودة لوضع البداية وتكرار هذه الخطوات مجدداً.

تمرين البلانك

من أهم التمارين التي تساعد على شد عضلات الجسم كله، والتخلص من ترهلات البطن بشكل خاص، ويتضمن رفع الجسم عن الأرض باستخدام اليدين ومشط القدم مع الحفاظ على استقامة الجسم كله لمدة 30 ثانية، ثم أخذ استراحة وتكرار هذا التمرين مع زيادة المدة تدريجياً.

تمرين الدراجة

يتضمن هذا التمرين الاستلقاء على الظهر، ثم التبديل بالساقين في حركات تشبه ركوب العجلة، مع وضع اليدين خلف الرأس ورفعها عن الأرض، حيث يساعد هذا التمرين على شد عضلات البطن والفخذين.

هل الأنسب إجراء عملية شد البطن أم شفط دهون البطن عند بروز البطن؟

العلاج المناسب للمريض يتم تحديده بعد أن يخضع لعدد من الفحوصات الطبية، التي من خلالها يتم تحديد نسبة الدهون ودرجة الترهلات ومرونة الجلد أيضاً، ومن خلالها يتم تقييم حالة المريض الصحية، لذا لا يمكن البت في علاج أي حالة قبل الفحص.

حيث أنه يتم شفط الدهون إذا كانت الأنسجة العضلية مشدودة وليست مرتخية، ويتمتع الجلد بالمرونة الكافية، ولا يحتوي على ثنايا أو ترهلات.

أما شد الترهلات فيتم في حالة ارتخاء الأنسجة العضلية وترهل الجلد، ويمكن دمج العمليتين معاً في حالة ارتخاء الأنسجة العضلية مع وجود تجمع للدهون تحت الجلد.

كيفية التخلص من الكرش نهائياً

التخلص من الكرش يأتي أولاً من خلال الالتزام بالنظام الغذائي الصحي والمتوازن، والحد من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وبالطبع ممارسة التمارين الرياضية تلعب دور مهم في التخلص من الكرش.

أما في حالة عدم نجاح أياً من تلك الوسائل في التخلص من الكرش، فيتم اللجوء للعمليات الجراحية التي تتضمن تكميم المعدة أو ربط المعدة، أو شفط الدهون وشد البطن.

وفي نهاية مقالنا عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على شد ترهلات البطن نهائيا وتعرفت على كيفية التخلص من الكرش وأسبابه وأنواعه، فمن الضروري أن تعلم أنه سواء لجأت للجراحات التجميلية لشد الترهلات أم لا، فإنك ستحتاج لاتباع أسلوب حياة صحي.

أسئلة وأجوبة حول شد ترهلات البطن نهائيا

ما هي أفضل خلطة لشد البطن المترهل؟

الخلطات الطبيعية يمكنها أن تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إنتاج الكولاجين لنضارة الجلد وزيادة مرونته، وتتضمن خلطة بياض البيض والعسل وماسك البابايا المهروسة، كما أن تدليك الجلد بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ولكن لا توجد خلطة تساعد على شد الترهلات.