نصائح بعد شفط دهون البطن | 32 نصيحة لأفضل نتيجة

عملية شفط دهون البطن هي طوق النجاة للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن، حيث أنها تعمل على التخلص من الدهون العنيدة والتي يصعب التخلص منها بالرجيم أو الرياضة، وبالتالي استعادة ثقتك بنفسك والحصول على قوام متناسق ومظهر رائع، وفي هذا المقال من مقالات موقع ويكي بودي دوت كوم نقدم أهم نصائح بعد شفط دهون البطن وأهم ممنوعات بعد شفط الدهون للتعافي سريعاً والأكل المناسب بعد عملية شفط الدهون.

عملية شفط دهون البطن Liposuction

هي إحدى أشهر عمليات التجميل التي لاقت انتشاراً واسعاً في الوقت الحالي، حيث أنها تعتبر الحل الفعال للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ولكن ليس الهدف منها إنقاص الوزن وإنما التخلص من الدهون الموضعية وتنسيق القوام.

تقنيات شفط دهون البطن

هناك تقنيات عديدة لشفط دهون البطن، والطبيب هو من يقرر التقنية المناسبة لكل حالة، ومن هذه التقنيات ما يلي:

شفط الدهون التقليدي

هذه التقنية من أقدم التقنيات التي تستخدم لشفط الدهون من الجسم، ويتم فيه حقن المريض بمحلول ملحي معقم في منطقة البطن، أو أي منطقة سيتم شفط الدهون منها، بالإضافة إلى حقنه ببعض الأدوية مثل ليدوكائين وإبينفرين وذلك للتخلص من الدهون وتخفيف الشعور بالألم.

شفط دهون بالفيزر

في شفط دهون البطن بالفيزر، يتم الاعتماد في هذه التقنية على الموجات فوق الصوتية لإذابة الدهون الزائدة في منطقة البطن، حيث أنها تقوم بتكسير الخلايا الدهنية، وبالتالي التخلص من الدهون العنيدة في منطقة البطن والحصول على نتائج مُرضية.

شفط دهون البطن بالليزر

في شفط دهون البطن بالليزر، يتم الاعتماد في هذه التقنية على أشعة الليزر والحرارة المنبعثة منها في تفتيت الدهون وإذابتها، حتى يسهل شفطها خارج جسمك، وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

المرشحون لعملية شفط دهون البطن

يجب أن يتمتع الشخص بصحة جيدة وألا يعاني من أي أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري، وألا يعاني من زيادة في الوزن تتعدى %30 من وزنه المثالي، وأن يتمتع بجلد مرن وقوي، وألا يعاني من ضعف المناعة أو فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية في الجسم.

اقرأ أيضاً: أفضل التمارين لحرق دهون البطن

نصائح قبل عملية شفط الدهون

1. يجب اتباع تعليمات الطبيب قبل العملية بشأن النظام الغذائي وتناول الأدوية.
2. التوقف عن تناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية.
3. إخبار طبيبك بأي أمراض تعاني منها أو أدوية تتناولها.
4. إجراء كل الاختبارات والتحاليل التي يطلبها الطبيب منك.
5. الحرص على أخذ قسط كافي من الراحة.

أعراض ما بعد عملية شفط الدهون من البطن

توجد بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث لدى بعض الحالات بعد عملية شفط دهون البطن، ولكنها تختفي بمرور الوقت مع إتباع النصائح بعد شفط الدهون ومنها:

• التورم: أحد الأعراض الجانبية التي تظهر بعد شفط الدهون، ولكنه يزول مع الوقت، كما أن ارتداء المشد بعد عملية شفط الدهون يساعد على تقليل التورم.
• الكدمات: قد يعاني المريض من ظهور الكدمات أو تجلط الدم في الأماكن التي تم شفط الدهون منها.
• الشعور بالتنميل: قد يشعر البعض بالخدر وفقدان الإحساس بالجلد في منطقة البطن.
• تجمع السوائل: احتباس السوائل في الجسم من أكثر الأعراض الشائعة لعملية شفط دهون البطن.
• تغير لون الجلد: قد يحدث تغير في لون صبغة الجلد بعد العملية.
• الحساسية: قد يحدث رد فعل تحسسي للجسم نتيجة التخدير أو بعض الأدوية.
• الشعور بعدم الراحة: قد يشعر المريض بالانزعاج وعدم الراحة في الأيام التي تلي العملية.
• الالتهاب: قد يحدث احمرار وتهيج الجلد في منطقة البطن بعد العملية.

جدير بالذكر أن كل الآثار الجانبية التي تحدث بعد العملية قد تحدث لبعض الأشخاص دون غيرهم، كما أنه تختفي تدريجياً، ويتعافى الجسم من كل آثار العملية وتظهر نتائج عملية شفط دهون البطن النهائية بعد عدة أشهر.

نصائح بعد شفط دهون البطن

توجد بعض نصائح بعد شفط دهون البطن التي يجب إتباعها لتجنب الكثير من المخاطر، بالإضافة إلى سرعة الشفاء، وفيما يلي نقدم أهم ممنوعات بعد شفط الدهون وأهم النصائح التي يجب إتباعها بحرص شديد بعد العملية:

1. تناول المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب لتجنب العدوى البكتيرية، وتناول مسكنات الألم لتخفيف الشعور بالألم، ولكن تحت إشراف الطبيب.
2. ارتداء المشد بعد العملية بالمدة التي يحددها لك الطبيب.
3. المشي الخفيف بعد إجراء العملية لتجنب جلطات الدم.
4. التوقف عن التدخين بعد عملية شفط الدهون وقبل إجرائها أيضاً.
5. تناول اللحوم الخالية من الدهون، وتجنب تناول النشويات والسكريات.
6. يجب الحفاظ على نظافة الجرح وفقاً لتعليمات الطبيب.
7. تجنب القيام بأي أنشطة بدنية أو رياضية عنيفة بعد العملية.
8. تجنب عمل كمادات دافئة أو وضع أكياس الثلج على منطقة البطن من أهم نصائح بعد شفط دهون البطن.
9. إتباع نظام غذائي صحي متوازن، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وشرب الماء والسوائل بكميات كافية.
10. وضع الوسائد خلف الظهر والرأس لمساعدة الجسم على التعافي والحد من التورم.

كما يجب عليك إتباع تعليمات طبيبك بعناية، والتواصل معه في حالة ملاحظة وجود نزيف أو أي أعراض غريبة، أو في حالة الشعور بألم يصعب السيطرة عليه بالمسكنات.

اقرأ أيضاً: ما بعد عملية شفط الدهون وشد البطن

نصائح بعد شفط دهون البطن بتقنية الليزر

في تقنية شفط الدهون بالليزر يتم تسخين الدهون اعتماداً على حرارة الليزر كما تسخن الجلد لينتج الكولاجين، وقد يؤثر الليزر على الجلد لذا يجب اتباع عدة نصائح بعد شفط دهون البطن بالليزر للوقاية من أي أعراض:

1. استخدام الكريمات الموضعية المهدئة بعد الليزر حسب إرشادات الطبيب.
2. استخدام الأدوية المضادة للحكة عند الحاجة وسيصفها لك الطبيب.
3. يجب شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية وتجنب جفاف الجسم.
4. يجب استشارة الطبيب قبل العودة لأي أنشطة رياضية لأنها ممنوعة لعدة أسابيع.

نصائح بعد شفط دهون البطن لاستمرار النتائج

هناك أيضاً عدة نصائح بعد شفط دهون البطن يجب اتباعها للحفاظ على النتائج وتشمل:

1. من أهم النصائح بعد شفط دهون البطن ممارسة تمارين البطن باستمرار بعد أن يسمح الطبيب للحفاظ على البطن مسطحة ومشدودة.
2. ممارسة تمارين الكارديو مثل ركوب الدرجات والجري على التريد ميل ونط الحبل وغيرها 3 مرات في الأسبوع على الأقل ما بين نصف ساعة إلى ساعة لعدم اكتساب الجسم للدهون.
3. ممارسة تمارين القوة للحفاظ على العضلات حتى يحرق الجسم الدهون وتقل فرص تخزينها في أي منطقة في الجسم فالعضلات تضاعف الحرق.
4. تناول الطعام الصحي مثل الخضروات والفاكهة والبذور والكثير من البروتين وتناول الكربوهيدرات المعقدة غير منزوعة الألياف مثل منتجات القمح الكامل.
5. شرب السوائل الصحية باستمرار مثل الشاي الأخضر وشاي الزنجبيل وشرب الماء بكثرة لتنشيط الدورة الدموية وتحسين كفاءة عملية التمثيل الغذائي.

اقرأ أيضاً: مدة الشفاء بعد عملية شفط الدهون بالفيزر

نصائح بعد شفط دهون البطن والنظام الغذائي

لا يوجد نظام غذائي محدد بعد عملية شفط دهون البطن، والمهم هو الحفاظ على الوزن لتجنب عودة الدهون، ولكن هناك عدة نصائح بعد شفط دهون البطن في مرحلة الشفاء وهي:

1. من أهم ما يجب اتباعه من نصائح بعد شفط دهون البطن شرب الكثير من الماء لطرد السوائل الزائدة من الجسم وتجنب احتباس السوائل بعد شفط الدهون.
2. تجنب الكحوليات لمدة لا تقل عن أسبوعين بعد شفط الدهون لمنع تأثيرها وتداخلها على الأدوية وبالتالي تأخير الشفاء، كما أنها تزيد الجفاف.
3. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الهامة للجسم مثل الخضروات والفاكهة والمأكولات الحمضية والبقوليات.
4. تجنب السكريات والأطعمة الغنية بالدهون أو تقليلها قدر الإمكان لأنها تزيد الالتهاب وقد تؤخر الشفاء.
5. تناول الأناناس يساعد على الحد من انتفاخ البطن بعد عملية شفط الدهون ويقلل التورم.
6. الحد من الأملاح في الطعام في الأسابيع الأولى لأنه يعمل على حبس السوائل في الجسم بسبب الصوديوم.
7. تناول الأطعمة الحمضية والبروتينات يساعد على التئام الأنسجة وتعزيز الكولاجين لذا يجب الحرص عليها.

نصائح بعد شفط دهون البطن للعناية بالجروح

عملية شفط دهون البطن تتم بدون فتحات جراحية كبيرة لذا تلتئم الشقوق بسرعة وفي غضون أسابيع، ولكن يجب العناية بالشقوق والدرنقة لتجنب أي تلوث أو مضاعفات ومن أهم ما يجب اتباعه من نصائح بعد شفط دهون البطن:

1. تفريغ الدرنقة عدة مرات في اليوم حسب تعليمات الطبيب وتسجيل نسبة تصريف السوائل إذا أوصى الطبيب بذلك.
2. تجنب لمس السوائل التي تخرج من الدرنقة ويجب تعقيم اليد جيداً بصابون معقم قبل لمسها والبدء في تفريغها وبعد الانتهاء.
3. وضع المراهم والمضادات الحيوية على شقوق عملية شفط الدهون وتنظيفها جيداً وتجنب تعريضها للتلوث.
4. تدليك البطن بدون الاقتراب من شقوق الجراحة يساعد على الحد من التورم بعد عملية شفط الدهون والتخلص من السوائل بسرعة.
5. ينصح بعمل حركات دائرية خفيفة بعيداً الشقوق بدون لمسها لمدة 5 أو 10 دقائق من 3 إلى 4 مرات في اليوم.
6. عند تغيير الضمادات بعد أن يسمح الطبيب يجب تجفيف الجلد جيداً قبل وضع ضمادات جديدة وعدم تعريضها للبلل.

اقرأ أيضاً: متى يمكن الاستحمام بعد عملية شفط الدهون؟

مخاطر عملية شفط دهون البطن

بعد التعرف على أهم نصائح بعد شفط دهون البطن يجب معرفة أنه قد يعاني بعض الأشخاص الذين خضعوا لعملية شفط دهون البطن إلى بعض المضاعفات بعد إجراء العملية ومنها:

• العدوى.
• التعرض للنزيف.
• بطء التئام جرح العملية.
• تموج الجلد وضعف مرونته.
• حروق موضعية في الجلد.
• خسارة كمية كبيرة من الدم أثناء العملية.
• تجلط الدم في الأوردة العميقة في الرئتين.
• التسمم من مادة الليدوكائين التي يتم حقن المريض بها أثناء عملية شفط الدهون.

اقرأ أيضاً: متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية شفط الدهون؟ 

متى تظهر نتائج عملية شفط دهون البطن؟

تظهر نتائج عملية شفط دهون البطن على الفور بعد الانتهاء من العملية ولكن بسبب الآثار الجانبية مثل التورم والانتفاخ لا يمكن الحكم على النتيجة فقد تكون البطن بارزة نسبياً بعد العملية ثم تنحسر الآثار الجانبية خلال شهر إلى 3 شهور، وتكون النتيجة أوضح في هذه المرحلة، ولكن النتيجة النهائية تظهر بعد 6 أشهر من شفط الدهون، وتعتمد سرعة النتائج على مدى الالتزام بالتعليمات والنصائح بعد شفط دهون البطن. 

ما سبب زيادة الوزن بعد شفط دهون البطن؟

زيادة الوزن بعد عملية شفط دهون البطن لا علاقة له بالعملية ويتعلق بزيادة الوزن بشكل عام التي ترجع إلى نمط الحياة غير الصحي والعودة للعادات الغذائية غير الصحية وتناول الأطعمة سريعة التحضير والحلويات والمعجنات وعدم حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.

اقرأ أيضاً: الأكل المناسب بعد عملية شفط الدهون

سعر عمليات شفط دهون البطن

تختلف تكلفة شفط دهون البطن حسب خبرة الطبيب وشهرته، وتقنية شفط الدهون المستخدمة ونوع التخدير، وكمية الدهون في البطن، وتتراوح سعر عملية شفط دهون البطن بالفيزر في مصر ما بين 1000 إلى 5000 دولار أمريكي في المتوسط، وتصل في بعض الدول العربية مثل السعودية إلى 8000 دولار أمريكي، بينما الأسعار في مصر تنافسية فتبدأ من 900 دولار أمريكي وتصل إلى 2000 دولار أمريكي في مصر، وتعتبر الأسعار منخفضة وتنافسية في مصر بالإضافة للمميزات التالية:

• وجود نخبة من أفضل الأطباء.
• توافر أحدث تقنيات شفط الدهون في مصر مثل الفيزر.
• ارتفاع مستوى جودة الخدمة التجميلية.
• ميزة السياحة العلاجية التي تضمن رحلة علاجية ممتعة.

اقرأ أيضاً: كم كيلو ينزل بعد عملية شفط الدهون من البطن؟

أفضل دكتور لشفط دهون البطن في مصر

يعد الدكتور شريف حجازي من أفضل وأمهر أطباء شفط دهون البطن في مصر ومن أفضل أطباء نحت الجسم وتنسيق القوام وشد الترهلات، حيث أجرى أكثر من 5000 عملية تجميلية بنسبة نجاح تصل إلى 96% وتتجاوزها، ويمكنك إرسال استفسارك عبر هذا الرابط، بالإضافة لحصول د. شريف على العديد من المؤهلات:

• ماجستير جراحة التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي.
• عضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح.
• عضو الأكاديمية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام.
• عضو الجمعية الأوروبية لزراعة الشعر.

تجربتي مع شفط دهون البطن

عند السؤال عن النتائج وأهم نصائح بعد شفط دهون البطن أجاب بعض الأشخاص من خلال تجاربهم كما يلي:

قالت إحدى السيدات: “خضعت لعملية شفط دهون البطن من 3 سنوات وكانت نتيجتها مثالية بعدما حصلت على القوام المثالي الذي أتمناه، ونصيحتي للجميع قبل كل شيء هي اختيار الطبيب محل الثقة ورؤية نتائج عملياته، ومن أهم النصائح بعد عملية شفط الدهون الحفاظ على الوون وممارسة الرياضة للحفاظ على القوام”.

بينما كانت إجابة شاب آخر عن النصائح بعد شفط دهون البطن كالتالي: “خضعت لعملية شفط دهون البطن منذ 5 أعوام بسبب مشكلة الكرش وحتى الآن أحافظ على النتيجة التي شجعتني على ممارسة الرياضة وتقليل كمية الأكل للحفاظ على وزني وصحتي، وأهم نصيحة في فترة التعافي هي الالتزام بتعليمات المشي والحركة وارتداء المشد وغيرها من النصائح بعد شفط دهون البطن”.

وفي نهاية المقال وبعد التعرف على نصائح بعد شفط دهون البطن يجب عليك الالتزام جيداً بهذه النصائح، واتباع نمط حياة صحي للحفاظ على نتائج العملية.

اقرأ أيضاً: طرق علاج التحجر بعد شفط الدهون

أسئلة وأجوبة حول نصائح بعد شفط دهون البطن